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Allgemein
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eit einigen Jahren liegt uns die Ausbildung von Kindern und Jugendlichen im Mountainbiken besonders am Herzen. Was vor 20 Jahren für uns Pioniere noch ein Learning-by-doing war, ist heute im modernen Radsport wesentlich organisierter und professioneller. Der wettkampforientierte Mountainbikesport hat sich mittlerweile in der breiten Öffentlichkeit etabliert und erfreut sich großem Interesse.
Jedes Kind verspürt das Bedürfnis, sich auf dem Fahrrad fortzubewegen, sei es, um die Umgebung zu erkunden, Spaß zu haben oder Freunde zu besuchen. Das Fahrrad ist für uns ein Kulturgut, und das Mountainbike ermöglicht ein besonderes Erleben.
Unsere Arbeit konzentriert sich nicht nur auf fahrtechnische Übungen, Grundlagenausdauer und leistungsfördernde Faktoren, sondern auch darauf, Kinder spielerisch und multisportiv an Bewegung heranzuführen. Ein zentraler Schwerpunkt liegt zudem auf der Vermittlung von Teamgeist und Gemeinschaft, da der Sport mehr ist als individuelle sportliche Leistungen.
Das gemeinsame Erleben in der Natur ist uns besonders wichtig. Die Vermittlung von Verhaltensregeln am Trail, im Wald und überall, wo wir uns mit dem Bike bewegen und auf andere Lebewesen treffen, steht im Fokus unserer Bemühungen.
Ziele
- Kids für den Rennsport begeistern.
- Auf einer breiten Basis sichere und technisch versierte Radfahrer auszubilden.
- Aus dem aktiven Trainingsalltag herauswachsende Kids motivieren, die Trainerlaufbahn einzuschlagen.
- Motivation schaffen, dass die Kids langfristig dem Radsport erhalten bleiben.
Umsetzung
- Trainingsrennen.
- Challenges mit Bestenliste (schnellste Rundenzeiten etc.).
- Techniktag für alle Gruppen (Montag).
- Wöchentliches Zusatztraining / Spezialtraining XC & DH für rennorientierte Kids (XC ab 9 Jahre – DH ab 11 Jahre).
- Gruppeneinteilung mit Rennfokus.
- Rennkalender inkl. dem jeweiligen Betreuer.
Trainingsgruppen
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Gegenstände aufheben & transportieren
- 1 Punkt: Flasche von Kübel aufheben und auf Kübel stellen.
- 2 Punkte: Flasche von Boden aufheben und auf Punkt stellen.
- 3 Punkte: Tennisball von Hütchen zu Hütchen transportieren.
- 4 Punkte: Golfball von Boden in Hütchen und wieder am Boden.
Als Fehler gelten:
- Berühren der Kübel bzw. Hütchen.
- Absteigen, Verlassen des Korridors, Fuß am Boden.
- Flasche oder Ball fallen lassen oder falsch ablegen.
Hindernisse überwinden
- 1 Punkt: 2 cm Brett (es muss nur der Vorderreifen über das Hindernis kommen - dann zählt bereits der Punkt).
- 2 Punkte: 10 cm Brett.
- 3 Punkte: 20 cm Stange.
- 4 Punkte: 40 cm Stange.
Hindernisse müssen mit dem Vorder- und Hinterrad überwunden werden ohne die Bretter zu berühren. Bei den Stangen darf die Stange nicht vom Halter fallen
Als Fehler gelten:
- Berühren der Bretter.
- Absteigen, Verlassen des Korridors.
- Runterfallen der Stangen.
Punkte werden nur für fehlerfrei absolvierte Abschnitte vergeben, bei einem Fehler ist die Sektion beendet.
Quadratur des Kreises
Punkt 1-3
Am Boden sind die Eckpunkte von drei unterschiedlich großen Quadraten markiert.
Die Aufgabe besteht darin, zunächst in das Quadrat einzufahren. Anschließend wird mit dem Vorderrad außerhalb der Eckmarkierungen und mit dem Hinterrad innerhalb der Eckmarkierungen jeweils eine Runde in jedem Quadrat gefahren.
Die Schwierigkeit steigt, da die Quadrate immer kleiner werden.
Absteigen bzw. einen Fuß auf den Boden setzen sowie das Berühren oder Umwerfen der Eckmarkierungen ist nicht erlaubt.
Wichtig: Springen oder Hüpfen ist bei dieser Sektion erlaubt! Die Fahrtrichtung – im oder gegen den Uhrzeigersinn – darf vom Fahrer selbst gewählt werden.
Punkt 4
Das Mountainbike wird mit dem Vorderreifen in einen am Boden liegenden Ring (z. B. Fahrradreifen) eingfahren. Anschließend muss das gesamte Mountainbike kontrolliert um 360° um den im Ring befindlichen Vorderreifen bewegt werden. Der Vorderreifen bleibt dabei während der gesamten Bewegung im Ring.
Wertung:
1 Punkt: Große Quadrat-Runde korrekt fahren
2 Punkte: Mittlere Quadrat-Runde korrekt fahren
3 Punkte: Kleine Quadrat-Runde korrekt fahren
4 Punkte: Vorderreifen im Ring, Bike einmal 360° drehen
Slalom
Der Slalom muss fehlerfrei durchfahren werden.
Als Fehler gelten:
- Verlassen der vorgegebenen Markierung.
- Absteigen.
- Berühren der Hütchen.
Punkte werden nur für fehlerfrei absolvierte Abschnitte vergeben, bei einem Fehler ist die Sektion beendet.
UP und DOWNHILL Parcour
Uphill- und Downhill Parcour muss innerhalb der vorgegebenen Markierung absolviert werden.
Alle Fahrtechnikcen sind erlaubt.
Als Fehler gelten:
- Absteigen.
- Vorder- oder Hinterrad verlässt vollständig die vorgegebene Markierung.
- Das Festhalten an Bäumen, Tafeln oder ähnlichem ist nicht erlaubt.
Punkte werden nur für fehlerfrei absolvierte Abschnitte vergeben, bei einem Fehler ist die Sektion beendet.
Trackstand
Trackstand
Die Teilnehmer*innen *fahren mit dem Vorderrad in einen Ring (Fahrradreifen) ein und halten das Fahrrad im Gleichgewicht.
Ziel ist es, möglichst ruhig im Stand zu balancieren, ohne einen Fuß auf den Boden zu setzen oder den Ring zu berühren.
Wertung:
- 1 Punkt: 5 Sekunden (beidhändig)
- 2 Punkte: 30 Sekunden (beidhändig)
- 3 Punkte: 5 Sekunden Vorbereitungszeit, danach 15 Sekunden einhändig
- 4 Punkte: 5 Sekunden Vorbereitungszeit, danach 15 Sekunden freihändig
Zusatzregel bei Punkt 3+4:
Beim Kommando „eine Hand“ bzw. „freihändig“ hat der Teilnehmer 5 Sekunden Zeit, die Hand vom Lenker zu nehmen.
Nach insgesamt 20 Sekunden sind die Punkte erreicht.
Paletten-Hindernisse
Überfahren der Paletten ohne Absteigen. 4 verschiedene Schwierigkeitsstufen.
Als Fehler gelten:
- Verlassen der vorgegebenen Markierung.
- Absteigen.
Punkte werden nur für fehlerfrei absolvierte Abschnitte vergeben. Bei einem Fehler ist die Sektion beendet.
BBB Wood n Rock
Sowohl Vorder- als auch Hinterrad muss immer auf bzw. innerhalb der Begrenzung bleiben. Das Festhalten an Bäumen, Tafeln oder ähnlichem und Absteigen bedeutet das Ende der Sektion.
Als Fehler gelten:
- Verlassen der vorgegebenen Begrenzung.
- Absteigen.
- Bodenkontakt.
- Festhalten.
Punkte werden nur für fehlerfrei absolvierte Abschnitte vergeben. Bei einem Fehler ist die Sektion beendet.