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01.11.2021 | ERSTES OUTDOOR AUSDAUERTRAINING AM 15.11.2021

LAUTRAININGFür alle Kids Jahrgang 2010 und älter bzw. Erwachsene bieten wir ab Montag, 15.11.2021 (17:30 Uhr / Baumbar Parkplatz)  ein Outdoor-Ausdauertraining an.

Je nach Wetter- und Schneelage gibt es Lauftrainings (Ausdauerläufe, Trailrunning), Schitouren etc.

Es sind auch Laufeinsteiger herzlich willkommen – wir werden das Training systematisch aufbauen um die Form zu steigern bzw. auch den Laufstil zu verbessern (Lauf-ABC, Steigerungsläufe, etc.)

Wichtig ist uns auch zu betonen, dass es hier um kein verbissenes Training inkl. Kampf um Sekunden handelt! Besonders Motivierte und unsere Racer-Kids werden aber gerne mit Intervallen „belohnt“ J

Ziel:
Wie steigert man die Motivation um auch in der dunklen und kalten Jahreszeit zu trainieren? Mit einem Ziel auf das hingearbeitet wird.
Unser Ziel ist der Wings for Life Run am 08.05.2022.
Hier würden wir gerne beim App-Run mit einer möglichst großen Gruppe teilnehmen.
So schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe: für den eigenen Körper etwas Gutes tun und andern helfen.

Bei Interesse bitte Nachricht an Eder Berni (0699/19750201). Es wird eine WhatsApp Gruppe für alle Interessierten gemacht um dann die genauen Infos (Treffpunkt, Inhalt des Trainings, etc.) erhalten zu können.

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